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K Comment faire du thé à l'écorce de banane et pourquoi en avez-vous besoin?

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Ce thé est plus savoureux que noir granulaire ou simple et n'a pas besoin de sucre. La boisson à base d'écorce de ce fruit contient du 5-HT et du 5-HTP, dernier dérivé d'un acide aminé naturel, d'un précurseur chimique et d'un intermédiaire métabolique dans la biosynthèse de la sérotonine, des neurotransmetteurs, de la mélatonine et du tryptophane.

Les ingrédients

  • Zeste de banane - utilisez uniquement des fruits cultivés sans additifs.
  • Vous pouvez faire du thé vert à partir de:
    • Peau fraîche
    • Peau séchée au micro-ondes à la puissance la plus basse
    • Peler congelé au congélateur pendant une longue période
    • Pelure congelée congelée - disponible dans de nombreux magasins sous vide

P Faire un verre avec une peau de banane

Pour préparer le thé le plus sain possible, utilisez la pelure laissée par des bananes très mûres. Le mieux le mieux! Ne laissez pas la peau brune vous déranger, cela ferait la boisson la plus miraculeuse.

Coupez les deux bouts. Porter l'eau à ébullition et y envoyer le produit préparé. Cuire ensemble avec un léger gargouillement pendant 10 minutes. Ensuite, la boisson doit être filtrée et refroidie à la température souhaitée, après quoi vous pourrez déguster un thé raffiné aux propriétés merveilleuses.

La quantité de peau et d'eau peut être arbitraire, mais raisonnable. Autrement dit, pour un litre de liquide, vous aurez besoin de 5 à 6 peaux de banane.

Pour améliorer le goût et les propriétés curatives du thé à la banane, ajoutez-y une pincée de cannelle. Il a des effets anticancéreux, antibactériens et antifongiques.

Voyons maintenant pourquoi cette boisson est nécessaire, en plus de son goût inhabituel et agréable.

Soutient la santé cardiaque et réduit le cholestérol

En raison de la quantité importante de fibres insolubles et solubles, la peau de banane peut réduire le niveau de mauvais cholestérol. Les fruits eux-mêmes possèdent également cette excellente propriété, mais en quantités beaucoup plus petites. La consommation régulière de ce thé réduira le risque de maladie cardiovasculaire et augmentera les chances d'éviter un décès prématuré. Grâce au potassium présent dans la peau de banane, le liquide et les électrolytes du corps seront équilibrés et le rythme cardiaque deviendra stable.

Prévention du cancer

La peau de banane contient de puissants composés anticancérogènes. De plus, il possède un effet antimutagène et cytoprotecteur. Tout cela contribue à réduire le risque de cancer. La peau est également riche en polyphénols et en caroténoïdes, qui agissent comme des antioxydants qui aident à lutter contre le cancer.

B. Lutte contre la dépression et amélioration de l'humeur

Les peaux de banane contiennent du tryptophane, une substance bien connue qui contribue à augmenter les niveaux des hormones du bien-être général telles que la sérotonine et la dopamine. Ils encouragent et aident à réguler le niveau d'hormone de stress. Les scientifiques ont mené une étude qui a prouvé que les zestes de banane pouvaient soulager les symptômes de la dépression.

Par conséquent, si votre travail est associé à un stress régulier ou si vous êtes constamment préoccupé par des problèmes familiaux, un tel thé est tout simplement nécessaire.

Améliorer la qualité du sommeil

La sérotonine et le tryptophane, qui sont présents dans la peau de banane, aideront à mieux s’endormir et à mieux dormir. Le potassium et le magnésium dans leur composition contribuent également beaucoup à cela. Au cours de l'expérience, les chercheurs ont conclu que l'utilisation du thé à la banane permettait de détendre le cerveau et le système nerveux, en créant un sentiment de calme et en ralentissant les processus mentaux. Par conséquent, si vous souffrez d'insomnie ou si vous vous réveillez souvent la nuit, une telle boisson vous sera très utile.

N perte de poids

En raison de toutes les mêmes fibres solubles et insolubles qui se trouvent dans la peau de banane, le processus de digestion ralentit et la sensation de satiété augmente. Si vous buvez une telle boisson en mangeant, vous mangerez beaucoup moins de nourriture et pourrez même prévenir les crises de faim intermédiaires. Tout cela conduit au fait que le corps reçoit moins de calories, entraînant une réduction du poids total.

En outre, le thé à la banane est capable d’établir un métabolisme. Et lorsque le métabolisme fonctionne comme une montre, le corps sera capable de brûler beaucoup plus de calories. Avez-vous goûté au thé de zeste de banane?

Avantages du thé à la banane

Le thé à la banane est bien adapté aux personnes souffrant d'insomnie, de dépression, d'anxiété chronique, d'immunité faible, de métabolisme lent, d'hypertension artérielle, d'ostéoporose, d'obésité, de processus inflammatoires, ainsi que pendant la période de convalescence après une longue maladie, une intervention chirurgicale ou une blessure.

Abaisse la pression artérielle

Le thé à la banane contient une grande quantité de potassium, ce qui renforce la santé cardiaque et diminue la pression artérielle. En tant que facteur vasodilatateur, le potassium régule non seulement l'équilibre hydrique du corps, mais réduit également le stress du système cardiovasculaire, en affaiblissant la pression des artères et des vaisseaux sanguins.

Des niveaux élevés de tryptophane, de sérotonine et de dopamine améliorent le sommeil, réduisent le risque d'insomnie et rendent le repos nocturne plus efficace et continu.

Soulage la dépression

La dopamine et la sérotonine, présentes dans le thé à la banane, aident également à équilibrer les hormones du stress et à stimuler l'humeur. Si vous ressentez régulièrement de l'anxiété ou de la dépression, essayez d'ajouter du thé à la banane à votre alimentation.

Améliore la densité osseuse

Le thé à la banane contient de nombreux minéraux, notamment du manganèse et du magnésium. Ces deux composants améliorent la minéralisation osseuse et ralentissent ou empêchent ainsi complètement l'apparition de l'ostéoporose liée à l'âge.

Le potassium et le magnésium sont connus pour leur capacité à réguler le tissu musculaire lisse, ce qui est important pour le bon fonctionnement du tube digestif. Cela stimule la motilité intestinale, empêchant ainsi les manifestations désagréables telles que constipation, ballonnements et coliques, et améliore également la consommation de nutriments.

Renforce le système immunitaire

Les vitamines A et C agissent comme des antioxydants. L'acide ascorbique stimule la production de globules blancs et la vitamine A est directement associée aux processus oxydatifs de la rétine, empêchant ainsi le développement de la dégénérescence maculaire et le développement de la cataracte.

Le thé à la banane contient des vitamines A et B, du potassium, de la lutéine et d'autres antioxydants. Beaucoup d'entre eux accélèrent considérablement les processus métaboliques dans le corps et donnent une sensation de satiété. En d'autres termes, l'augmentation du métabolisme conduit à la combustion rapide des graisses et élimine le besoin de trop manger. En général, ces actions entraînent une perte de poids.

Et si le thé à la banane contribue à la perte de poids, alors manger directement de la peau de banane est un moyen plus efficace de perdre du poids. Oui, c’est la peau! La peau est riche en fibres solubles et insolubles, dont la plupart ne passent pas dans l'eau une fois brassées. Ces deux types de fibres peuvent ralentir la digestion, supprimer l'appétit, accélérer l'échange de substances et donner un sentiment de satisfaction en raison de leur contenu en tryptophane, dopamine et sérotonine. Découvrez des recettes pour soigner le thé et vous.

Thé à la banane

Ce thé est préparé en quelques minutes. Pour le préparer, vous aurez besoin d'une banane, d'eau chaude et, si vous le souhaitez, de miel ou de cannelle pour le goût. Il est préférable de prendre des bananes biologiques, car les pesticides qui les traitent s’accumulent juste dans la peau. Cela en soi n'est pas dangereux, mais conduit à une intoxication progressive du corps.

Il vaut mieux choisir non pas des bananes mûres, mais des bananes vertes, car la peau des bananes non mûres contient un plus grand nombre de probiotiques. Pour préparer la boisson, vous pouvez couper la banane non pelée en tranches ou la brasser en entier, en coupant les deux bouts.

Vous aurez besoin de:

  • 1 banane
  • 6 verres d'eau (potable)
  • cannelle ou miel (facultatif)

Comment cuisiner

Dans une casserole en acier inoxydable, faites bouillir de l'eau, puis mettez-y une banane. Faire bouillir pendant 10 minutes. Retirer la casserole du feu et filtrer la boisson. Ajouter la cannelle ou le miel. Le thé est prêt!

Thé à la banane

  • zeste de banane fraîche
  • 1 verre d'eau
  • miel, cannelle (facultatif)

Congelez la peau de banane à l'état solide, puis décongelez-la jusqu'à ce qu'elle devienne noire. Sécher la peau ainsi préparée dans l'étuve pendant 30 à 45 minutes à une température de 65 ° C, puis la broyer dans un moulin à poudre.

Faire bouillir de l'eau et ajouter de la poudre séchée. Laisser infuser 10 minutes, puis filtrer. Vous pouvez ajouter du miel et de la cannelle à votre guise. Cependant, vous pouvez brasser de la pelure fraîche, ainsi que des bananes dans la recette préliminaire.

Note: Une boisson à partir d'une peau de banane broyée est aussi forte que le thé noir, alors dose-la à ton goût.

Effets secondaires du thé à la banane

Une consommation excessive de thé à la banane peut parfois provoquer des nausées, des vomissements ou des maux d'estomac. En règle générale, ces symptômes apparaissent en raison d'un excès de potassium, ce qui entraîne une hyperkaliémie. Dans les cas graves, cet état peut avoir des conséquences graves, voire mortelles, mais se manifeste le plus souvent sous forme de spasmes musculaires, d'arythmies et de spasmes du tube digestif. Une consommation modérée de thé à la banane ne devrait pas causer de tels effets secondaires.

Essayez d'utiliser uniquement des bananes biologiques pour la préparation du thé, car les pesticides et autres produits chimiques utilisés avec les bananes ordinaires peuvent nuire à votre santé. Si cela n’est pas possible, lavez soigneusement la banane avant d’y insister.

Nous espérons que vous avez appris beaucoup de choses nouvelles et intéressantes sur les boissons de guérison à base de banane. Maintenant, tout doit être préparé et goûté avec soin. Pour votre santé!

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